von Bull-Attack | Aug 23, 2021 | Studien und Artikel
DER GLYKÄMISCHE INDEX – WIESO ER EINE SO GROẞE ROLLE SPIELT Warum keinen Zucker? Warum viel Vollkorn? Warum keine Weizenprodukte sondern komplexe Kohlenhydrate? Eine einfache Antwort auf viele dieser Fragen ist der glykämische Index, welcher unter anderem großen...
von Bull-Attack | Aug 18, 2021 | Studien und Artikel
WIE IHR EUREN KÖRPER AUSTRICKSEN KÖNNT, UM STÄNDIG IM ANABOLEN ZUSTAND ZU BLEIBEN! Nicht selten kommt es vor, dass sich euer Körper durch falsche oder zu wenig Nahrung, Stress, oder auch zu wenig Schlaf, täglich in katabolen, also muskelabbauenden Zuständen befindet....
von Bull-Attack | Jul 14, 2021 | Studien und Artikel
DIE PROTEINZUFUHR – DIE RICHTIGE MENGE UND VERTEILUNG FÜR MEHR MUSKELAUFBAU Bekanntlich gilt die Proteinzufuhr für Kraftsportler und auch für Bodybuilder als der essenziellste Nährstoff, um einen schnellen und massiveren Muskelaufbau zu gewährleisten und gleichzeitig...
von Bull-Attack | Jul 13, 2021 | Studien und Artikel
WORAUF ANFÄNGER BEI DER ERNÄHRUNG ACHTEN SOLLTEN! Grade für Neulinge in unserer Welt ist es schwer, die richtigen Tipps und Tricks kennen zu lernen, um tatsächlich Erfolge zu erzielen. Denn das Social Media ist mittlerweile voll von „Möchtegern Alleswissern“ die die...
von Bull-Attack | Jul 10, 2021 | Studien und Artikel
„DAS FETT VERBRENNT IM FEUER DER KOHLENHYDRATE“ Ein kurzer Satz mit wichtiger Bedeutung für jeden, der eine strikte low-Carb Diät hält, plant, oder zurzeit stagniert. Warum? Wir klären euch auf: Kohlenhydrate sind ein wesentlicher Bestandteil der menschlichen Nahrung....
Wir sind ein unabhängiger Blog, der viele Bereiche des Kraftsports und Fitness Segments durchleuchtet und hier mit euch teilen möchte.