von Bull-Attack | Aug 29, 2021 | Studien und Artikel
OMEGA 3 FETTSÄUREN – WORAUF ES EIGENTLICH ANKOMMT Omega 3 Produkte sind weitverbreitet und aufgrund ihrer vielseitig unterstützenden Wirkungsweisen für Diät und Muskelaufbau auch sehr beliebt. Doch worauf kommt es eigentlich an bei Omega 3 Fettsäuren? Auf EPA und DHA....
von Bull-Attack | Aug 23, 2021 | Studien und Artikel
DER GLYKÄMISCHE INDEX – WIESO ER EINE SO GROẞE ROLLE SPIELT Warum keinen Zucker? Warum viel Vollkorn? Warum keine Weizenprodukte sondern komplexe Kohlenhydrate? Eine einfache Antwort auf viele dieser Fragen ist der glykämische Index, welcher unter anderem großen...
von Bull-Attack | Aug 22, 2021 | Studien und Artikel
BCAA´s, EIN ALL ROUNDER IN JEDER SPORTART BCAA´s sind in fast jeder Sportart ein weit verbreitetes und beliebtes Nahrungsergänzungsmittel. Sowohl in der Muskelaufbauphase, als auch in der Diät helfen sie deutlich dabei die Ziele jedes einzelnen zu erreichen. Doch was...
von Bull-Attack | Aug 21, 2021 | Studien und Artikel
CARB LOADING! WIE DU DAS PRALLHEITSGEFÜHL ZURÜCK HOLST! Jeder kommt zwischendurch an den Punkt an dem man sich einfach nicht mehr Prall im Gym fühlt, sondern einfach nur Flach. Der Pump bleibt aus, die Venen bleiben unsichtbar. Wir wissen woran das liegt und zeigen...
von Bull-Attack | Aug 8, 2021 | Studien und Artikel
VITAMIN K (VITAMIN K1 / VITAMIN K2) Vitamin K zählt zu den vielseitigsten und gesündesten Vitaminen auf dem Markt. Ob für den Muskelaufbau, zur Beschleunigung von anabolen Prozessen, zur Vorbeugung von Verletzungen, zur Stärkung von Knochen, oder allgemein zur...
Wir sind ein unabhängiger Blog, der viele Bereiche des Kraftsports und Fitness Segments durchleuchtet und hier mit euch teilen möchte.