SuppDoc
Der Blog über Supplements, Trainings und Ernährung
L-CARNITIN – FUNKTION, WIRKUNG, EINNAHME :
L-CARNITIN – FUNKTION, WIRKUNG, EINNAHME L-Carnitin ist mittlerweile einer der beliebtesten Aminosäuren die man auf dem Markt findet. Viel mehr als nur eine einfache Aminosäure verdankt L-Carnitin seine Beliebtheit der fettverbrennenden und regenerierenden...
COENZYM Q10 – NICHT NUR EINE QUELLE DER JUGEND
Q10 / COENZYM Q10 – NICHT NUR EINE QUELLE DER JUGEND Das Coenzym Q10 ist mittlerweile das am weitesten verbreitete Mittel wenn es darum geht, einen sichtbaren und effektiven Anti Aging Effekt zu erzielen. Hier hat sich diese Substanz berechtigt einen Namen gemacht und...
CHROMIUM / CHROM – EIN POTENTES SUPPLEMENT MIT VIELSEITIGER WIRKUNG
CHROMIUM / CHROM – EIN POTENTES SUPPLEMENT MIT VIELSEITIGER WIRKUNG Chrom zählt zu den essenziellen Spurenelementen und überzeugt seit Jahren mit seiner vielfältigen Wirkungsweise. Nicht nur allgemein in der Medizin wird es eingesetzt um Krankheiten vorzubeugen und...
MUSKELAUFBAU AMINOSÄUREN – FUNKTION , UNTERSCHIEDE UND WIRKUNG
MUSKELAUFBAU AMINOSÄUREN – FUNKTION , UNTERSCHIEDE UND WIRKUNG Wer sich mit dem Thema Bodybuilding oder Muskelaufbau beschäftigt, wird wissen, wie wichtig neben dem normalen Training auch die richtige Ernährung für den körperlichen Erfolg ist. Stark eiweißhaltige...
EIPROTEIN / EGG PROTEIN – DAS PROTEIN FÜR MUSKELAUFBAU OHNE KOMPROMISSE
EIPROTEIN / EGG PROTEIN – DAS PROTEIN FÜR MUSKELAUFBAU OHNE KOMPROMISSE Mittlerweile gibt es im Bereich der Nahrungsergänzungen für den Muskelaufbau diverse Proteine, die alle ihre jeweiligen Vorzüge liefern. Bisher gilt hier Whey Protein als das bekannteste und...
VERLETZUNGEN BEIM KRAFT-TRAINING – SO VERMEIDET MAN SIE!
VERLETZUNGEN BEIM KRAFT-TRAINING – SO VERMEIDET MAN SIE! Kräftemessen im Fitnessstudio geht meistens einher mit der Verwendung von übertriebenem Gewicht, unsauberen Ausführungen, oder generell falscher Selbsteinschätzung. Kombiniert mit beispielsweise zu vielen...
DIE HÄUFIGSTEN PROBLEM-SYMPTOME UND WAS DU DAGEGEN TUN KANNST
DIE HÄUFIGSTEN PROBLEM-SYMPTOME (VERLETZUNGEN-GELENKPROBLEME)UND WAS DU DAGEGEN TUN KANNST Im Rahmen von körperlicher Belastung, eventuell unsauber ausgeführten Übungen, zu viel benutztem Gewicht, oder einfach durch ungünstige Bewegungen bei Training, oder in der...
OMEGA 3 FETTSÄUREN – WORAUF ES EIGENTLICH ANKOMMT
OMEGA 3 FETTSÄUREN – WORAUF ES EIGENTLICH ANKOMMT Omega 3 Produkte sind weitverbreitet und aufgrund ihrer vielseitig unterstützenden Wirkungsweisen für Diät und Muskelaufbau auch sehr beliebt. Doch worauf kommt es eigentlich an bei Omega 3 Fettsäuren? Auf EPA und DHA....
L-GLUTAMIN – FUNKTION , EINFLUSS AUF HORMONE UND WIRKUNGSWEISE
L-GLUTAMIN – FUNKTION , EINFLUSS AUF HORMONE UND WIRKUNGSWEISE L-Glutamin gehört zu den absoluten Basics und auch zu den wichtigsten Aminosäuren im Bereich der Nahrungsergänzungen. Richtig eingesetzt dient es nicht nur der schneller Regeneration und der verstärkten...
DIE ESSENZIELLEN AMINOSÄUREN (EAA) – WOFÜR SIND SIE WICHTIG?
DIE ESSENZIELLEN AMINOSÄUREN (EAA) – WOFÜR SIND SIE WICHTIG? BCAAs, komplette Aminosäure-Produkte, essenzielle- und nicht essenzielle Aminosäuren. Das sind die gängigen und bekanntesten Unterteilungen im Bereich der Aminosäuren. Als EAA, also essenzielle Aminosäuren,...
CITRULLIN MALAT – NATÜRLICHE LEISTUNGSSTEIGERUNG FÜR KAMPFSPORTLER
CITRULLIN MALAT – NATÜRLICHE LEISTUNGSSTEIGERUNG FÜR KAMPFSPORTLER CITRULLIN MALAT ist mittlerweile ein absolutes Basic Supplement wenn es darum geht, auf natürliche Art und Weise die Leistung zu steigern. Neben Kraft- und Ausdauersportlern, nutzen auch Kampfsportler...
AFRICAN MANGO, DER GEHEIMTIPP UNTER DEN FATBURNERN!!!
AFRICAN MANGO, DER GEHEIMTIPP UNTER DEN FATBURNERN!!! International ist African Mango schon allgemein ein Geheimtipp unter den Fatburnern, aufgrund seiner natürlichen Zusammensetzung und der genannten Eigenschaft, gezielt Fett im Bauch und Hüftbereich zu verbrennen....
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Wir sind ein unabhängiger Blog, der viele Bereiche des Kraftsports und Fitness Segments durchleuchtet und hier mit euch teilen möchte. 