von Bull-Attack | Aug 18, 2021 | Studien und Artikel
WIE IHR EUREN KÖRPER AUSTRICKSEN KÖNNT, UM STÄNDIG IM ANABOLEN ZUSTAND ZU BLEIBEN! Nicht selten kommt es vor, dass sich euer Körper durch falsche oder zu wenig Nahrung, Stress, oder auch zu wenig Schlaf, täglich in katabolen, also muskelabbauenden Zuständen befindet....
von Bull-Attack | Jul 27, 2021 | Studien und Artikel
DIE GRÖßTEN FEHLER DIE DU IN DER DIÄT MACHEN KANNST! Eine Diät ist oft hart, verlangt einem höchste Disziplin ab und gestaltet sich oft sehr einseitig. Wie wir schon oft Thematisiert haben, sind die uns gebotenen Resourcen für die Markos begrenzt. Nichts desto Trotz...
von Bull-Attack | Jul 14, 2021 | Studien und Artikel
DIE PROTEINZUFUHR – DIE RICHTIGE MENGE UND VERTEILUNG FÜR MEHR MUSKELAUFBAU Bekanntlich gilt die Proteinzufuhr für Kraftsportler und auch für Bodybuilder als der essenziellste Nährstoff, um einen schnellen und massiveren Muskelaufbau zu gewährleisten und gleichzeitig...
von Bull-Attack | Jun 14, 2021 | Studien und Artikel
EIKLAR VS. VOLLEI – WAS IST BESSER? Jeden Morgen schön das Eiweiß vom Eigelb trennen und den Rest bloß wegschmeißen. Zu viel Fett, schlecht für den Testosteronhaushalt, negative Auswirkungen auf den Cholsesterinspiegel. Das sind die Mythen und Hauptgründe weswegen man...
von Bull-Attack | Mai 31, 2021 | Studien und Artikel
LEITFÄDEN FÜR EINE MUSKELAUFBAUENDE ERNÄHRUNG! Für eine muskelaufbauende Diät bzw. Ernährung sind viele Dinge einzuhalten und zu beachten. Allerdings ist hier zu unterscheiden zwischen grundlegend wichtigen Dingen und evtl. unnützen Dingen. Wir haben für euch die...
Wir sind ein unabhängiger Blog, der viele Bereiche des Kraftsports und Fitness Segments durchleuchtet und hier mit euch teilen möchte.